top of page
Weight loss, Nutritionist, Obesity, Health tips
Search


Menopause ആകാറായോ: Best Perimenopause Lifestyle program
മനസ്സിലാക്കേണ്ട കാര്യം ഓരോ സ്ത്രീയും വ്യത്യസ്തമാണ് എന്നതാണ്. അവരുടെ ജീവിത അവസ്ഥകൾ, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, അവരുടെസാമൂഹികാവസ്ഥ, ജോലി

Grinto Davy
May 30, 20244 min read


ഏതാണ് മികച്ച ഡയറ്റ് ? Best Diet
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഒരു സൈഡ് എഫ്ഫക്റ്റ് ആണ് അമിതവണ്ണം കുറയുക എന്നത്. ഇനി വണ്ണം കൂടുതലില്ലാത്തവർക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനു

Grinto Davy
May 24, 20244 min read


The Hidden Truth About Thyroid Health: Why Your Blood Test Results Might Be Misleading
Get to the root cause of hypothyroidism and improve overall health with ESCASO®'s personalized functional medicine approach

Grinto Davy
Feb 28, 20233 min read


Boosting Your Metabolism for Optimal Health, Weight loss and Wellness
Boost Your Metabolism for Better Health & Wellness with These Proven Strategies. Learn about the factors that influence metabolism and how e

Grinto Davy
Feb 11, 20233 min read


Achieving Healthy Weight Loss: Addressing Root Causes and Creating Personalized Plans
Healthy weight loss is an important topic in today's society as more and more people are struggling with weight management and related...

Grinto Davy
Feb 1, 20233 min read


Vitamin D3 deficiency can lead to depression and anxiety
Depression and anxiety are both common mental illnesses that can have a significant impact on a person's quality of life. Studies have shown

Grinto Davy
Jan 20, 20234 min read


അമിതവണ്ണം - പുതുവർഷം, പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ
അമിതവണ്ണത്തെ മനസ്സിലാക്കിയ രീതിയാണ് മാറ്റേണ്ടത്. എത്ര വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ ഡയറ്റ് നോക്കുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ അതിനായി ശ്രമിക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി...

Grinto Davy
Jan 1, 20222 min read


How Gut Microbiome Affect Your Health and Weight Loss
The gut microbiome is a vital part of our bodies that influences mood, happiness, and overall health. It's also known to produce a high amou

Grinto Davy
Dec 28, 20214 min read


Vitamins and Supplements You Need for Better Thyroid Health
Getting on a healthy diet and taking vitamin and mineral supplements can help maintain a healthy thyroid. However, before you take these, it

Grinto Davy
Dec 16, 20214 min read


5 More Tips for Stay Healthy Over the Holidays
This year things might be a little various as we are distancing from others and remaining house, we are still dealing with lots of stress...

Grinto Davy
Dec 2, 20215 min read


പ്രസവവും അമിതവണ്ണവും
എസ്കാസോയിൽ വരുന്ന അമ്മമാർ പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയ അമ്മമാർ പറയുന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യമാണ്, പ്രസവത്തിന് മുൻപ് അല്ലെങ്കിൽ കല്യാണത്തിന് മുൻപ് ഞാൻ ...

Grinto Davy
Oct 11, 20214 min read


അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ...
ആദ്യം തന്നെ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട കാര്യം എന്തിനാണ് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത്? വണ്ണം കുറഞ്ഞാൽ എന്തെല്ലാം മാറ്റങ്ങൾ ആണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്? തൽകാലത്തേയ്

Grinto Davy
Aug 2, 20213 min read


അമിതവണ്ണവും കോവിഡും- ജാഗ്രത കൂട്ടാം
കോവിഡിന്റെ രണ്ടാം തരംഗത്തിന്റെ തീവ്രത നമ്മൾ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. മൂന്നാം തരംഗത്തെ ഫലപ്രദമായി എങ്ങിനെ നേരിടാം എന്നതിന്റെ ചർച്ചകൾ...

Grinto Davy
Jun 19, 20216 min read


മോശം ഭക്ഷണശീലത്തെ ഓടി തോല്പിക്കാൻ സാധിക്കുമോ?
ആദ്യം എന്തുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കൂടുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. അതിനുശേഷം ആ കാരണങ്ങൾ തിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലികൾ മാറ്റങ്ങൾ

Grinto Davy
May 29, 20214 min read


സപ്പ്ളിമെന്റുകളെ ആശ്രയിക്കണമോ?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ അളവും അനുപാതവും മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും നൽകുന്നു.

Grinto Davy
May 19, 20211 min read


വയർ കുറയ്ക്കണം, എന്ത് ചെയ്യണം?
എനിയ്ക്ക് വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കണമെന്നില്ല. എന്റെ ഭാരമൊക്കെ പെർഫെക്റ്റ് ആണ്. ബോഡി വെയ്റ്റ് ഞാനൊന്ന് മനസ്സുവെച്ചാൽ കുറയ്ക്കും. എന്നാൽ ഈ വയർ...

Grinto Davy
May 8, 20215 min read


Top 7 Reasons of Not Losing Weight
ഞാൻ ആദ്യം 10 കിലോ കുറഞ്ഞു. പിന്നീട് എത്ര ഡയറ്റ് നോക്കിയാലും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്താലും കുറയുന്നില്ല. എന്താണ് ഇതിനു കാരണം ?
വളരെ സാധാരണായി...

Grinto Davy
Apr 29, 20213 min read


രാത്രിയിലും തടി കുറയ്ക്കാം
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ എല്ലാവരും തന്നെ അവരുടെ ഭക്ഷണരീതികളിൽ മാറ്റം വരുത്തുവാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. അത് ഏറ്റവ്വും...

Grinto Davy
Apr 19, 20212 min read


10 Simple Steps to Improve Your Health & Weight Loss
For that take complete body composition analysis from a reputed centre. Then only we can identify whether your increased weight is due to...

Grinto Davy
Mar 6, 20213 min read


ഹോർമോൺ, പി.സി.ഓ.എസ്. & വന്ധ്യതാ
ഇന്ത്യയിൽ അഞ്ചിൽ ഒരു സ്ത്രീയ്ക്ക് (20%) PCOS ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. വന്ധ്യതാ പ്രശ്നങ്ങളും ഇതിനോടൊപ്പം കൂടുന്നുവെന്ന്

Grinto Davy
Feb 6, 20212 min read
Blog: Blog2
bottom of page