Weight loss, Nutritionist, Obesity, Health tips

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഫാറ്റി ലിവർ, സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഇൻഫെർട്ടിലിറ്റി ( കുട്ടികളുണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥ)

താഴെ പറയുന്ന ബുദ്ധി മുട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? 1. മുട്ട് മടക്കി നിവർത്തുമ്പോൾ വേദന 2. സ്‌റ്റെപ് കയറുമ്പോൾ വേദന 3. ചിലർക്ക് സ്റ്റെപ്പ്...

Don’t we constantly hear “I always feel hungry!” Some say they have serious hunger issues ... Is feeling hungry a “problem” ?

കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച എസ്കാസോയിൽ കൺസൽറ്റേഷന് വന്ന ഒരു 22 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടി, പറഞ്ഞത് കഴിഞ്ഞ ഒന്നര കൊല്ലമായി ഞാൻ ഫ്രൂട്ട് ഡയറ്റ് ആണ് നോക്കിയിരുന്നത്. ഒന്നര വർഷം കൊണ്ട് ഞാൻ പത്തുകിലോ ശരീര ഭാരം കുറച്ചു. എന്നാൽ അത് നിർത്തി സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് വന്നപ്പോൾ രണ്ട് മാസം കൊണ്ട് ഞാൻ പതിനഞ്ചു കിലോ കൂടി. ഇപ്പോൾ ഈ കുട്ടിയ്ക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ അസിഡിറ്റി കാരണം പുളിച്ച വെള്ളം ചർദ്ധിക്കും. പി.സി.ഓ.ഡി. വളരെ കൂടി. ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ അനാലിസിസ് എടുത്തപ്പോൾ, സാധാരണ ഉണ്ടാകേണ്ടതിൽ വളരെ കുറവ് പേശികളുടെ ഭാരം.

A 22 year old girl who came down to consultation with ESCASO® last week said she was following fruit diet since last 1.5 years food she reduced almost 10 KG within this period. Due to profound acidity and she started vomiting in the morning. Her periods were irregular and they investigated to find her PCOD. She was asked to stop Start eating normal food. In about two months, she has regained all of the lost weight and an additional 5 KG, that is a total of 15 kgs .

I absolutely know how you feel when you read this. Oh yes ! we often hear this from the internet or from all surrounding people ( or so called concerned ones as they claim) telling us all new food rules which basically doesn’t strike a chord on a regular eating habits . For example, It could be as stupid as removing rice from your diet, replacing it with some high funda product we have never heard of earlier, not eating for a long period, skipping meals, starving yourself, ta

Today World Mental Health day. Studies have even found that healthy diets can help with symptoms of depression and anxiety. Unhealthy...

While we talk about obesity every other day on various platforms, hormonal impacts on obesity are also on the rise. A major percentage of...

To some extent, the cause of indigestion, loss of appetite, loss of taste and constipation is due to changes in metabolism. Here are some wa

The number of #Covid-19 positive cases are on the rise. After several months of lock down, most of us have gotten back to our business...

നല്ല ഭക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്. നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പരിചരിക്കുന്നു എന്നതിലാണ് എല്ലാ രോഗത്തിന്റേയും കാരണവും പ്രതിവിധിയും ഉള്ളത

July 7th, World Chocolate Day

ഭാരം കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പലരും എന്നോട് ചോദിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണയായ ചോദ്യമാണ് അവധിക്കാലയാത്രകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാർട്ടികൾക്ക് പോകുമ്പോൾ എങ്ങിനെ

Probiotics are simply bacteria that are beneficial to our bodies, particularly our digestive systems. They are present in foods like...